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#quickandeasy - genau das, was es am Abend oft bra #quickandeasy - genau das, was es am Abend oft braucht 😂 lange in der Küche stehen spielts bei mir unter der Woche eher selten. Deshalb heute ein schneller, farbenfroher flammkuchen mit Kürbis 🎃, Tomaten 🍅, räuchertofu und Frühlingszwiebeln 🌱 ab in den Ofen und 15 Minuten später kann schon gegessen werden 🍽 mahlzeit!
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#eatgoodfeelgood #quickandeasy #foodissimo #pumpkin #veggiefood #whatveggieseat #whatdietitianseat #dietitian #nutritionist #gesunderrnährung #ausliebezumessen
Ich weiß nicht, warum es SO lange gedauert hat, a Ich weiß nicht, warum es SO lange gedauert hat, aber ich hab heute tatsächlich zum allerersten Mal vegetarisches „Reisfleisch“ 🍚 gemacht 🙊😍 als Kind hab ich das immer geliebt! Und mir heute nach einer gefühlten Ewigkeit eine vegetarische Alternative gezaubert ✨ und was soll ich sagen? Ich könnt mich eingraben 😂🥰 Mahlzeit!🍴
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#whatdietitianseat #whatdietitiansdo #veggie #whatveggieseat #eatgoodfeelgood #ausliebezumessen #weekendbliss #childhoodmemories
Long time no Bowl 🍛 🥑🐟 Manchmal muss ich Long time no Bowl 🍛 🥑🐟 
Manchmal muss ich von der Winterküche ❄️ einen kurzen Abstecher Richtung Sommer ☀️ machen 😂🙈 
Diese Bowl kann man super einfach dem Modell des „gesunden Tellers“ 🍽 anpassen
✨ 1/4 des Tellers: Kohlenhydrate (zB Reis)
✨ 1/4 des Tellers: Eiweiß (zB. Lachs, hier haben sich auch noch ein paar Sojabohnen dazu geschummelt, also eventuell sind wir ein bisschen über dem 1/4, da Soja auch viel Protein enthält)
✨ 1/2 des Tellers: Gemüse und/oder Salat (zB. Frühlingszwiebel, Tomaten, Gurken, Kraut, Paprika,...was euer 💓 begehrt).
In diesem Sinne: viel Spaß beim „Teller basteln“ 🍽😍😂
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Long time no bread content 🥖 2020 war ja im wa Long time no bread content 🥖 
2020 war ja im wahrsten Sinne des Wortes „Jahr des Brotbackens“ 👩🏼‍🍳 seid ihr auch auf diesen 🚂 aufgesprungen? Wenn ja - auf meiner Homepage • foodissimo.co • findet ihr diverse Brotrezepte 😍 schaut vorbei und viel Spaß beim Nachmachen! 🥖
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#brotbacken #roggenbrot #homemade #backen #selbstgemacht #ausliebezumessen #foodissimo #eatgoodfeelgood #whatdietitianseat #whatdietitiansdo #dietitian #nutritionist
Selbst gemachte Last Minute Geschenke? 🎄🎁 wi Selbst gemachte Last Minute Geschenke? 🎄🎁 wie wärs mit diesem schnellen Apfel-Gewürz-Punsch? Der Beschenkte muss ihn nur mehr verdünnen, erhitzen und genießen 😍 eigentlich sind das doch die besten Geschenke, oder? 🎁
Für den selbstgemachten Punsch 🍵 braucht ihr folgende Zutaten:
🎄 1 Liter naturtrüben Apfelsaft
🎄 180 g Zucker
🎄 Zimt, Anis, Nelken, Kardamom,...Weihnachtliche Gewürze nach eurem Geschmack.

Zucker mit ca. 200 ml Saft und den Gewürzen aufkochen, bis sich alles aufgelöst hat. Anschließend den restlichen Saft dazu geben und gemeinsam nochmal ca. 15 Minuten köcheln lassen.
Noch heiß in eine gut ausgespülte Glasflasche füllen und veschließen (die Gewürze vorher rausfischen ☺️). Fertig ist das Christkindlmarktfeeling für zu Hause ❄️ 🎄😍
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• Second Chance • und das für Brot 🥖 mit d • Second Chance • und das für Brot 🥖 mit diesem Projekt haben Sarah & Michi von @2ndchancecereal einen richtigen Glückstreffer gelandet! Und das Brot, dass statt in der Tonne in ihren - mit viel Liebe 💓 zubereiteten - Müslis landen darf, auch 🍀 
Das beste an der ganzen Sache: ihr könnt das Weihnachtsspezialgranola jetzt gewinnen und somit auch einen Beitrag zur Vermeidung von Lebensmittelverschwendung leisten 😍 was ihr tun müsst?
🍀 folgt mir und @2ndchancecereal 
🍀 teilt euren besten „food upcycling“ Tipp mit uns! 
🍀 Teilnahmeschluss ist der 17.12.2020

Teilnahmebedingungen: 
• Teilnahme nur aus Österreich
• keine Barablöse
• der Rechtsweg ist ausgeschlossen
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#stopfoodwaste #lebensmittelsindkostbar #lebenmittelsindwertvoll #eatgoodfeelgood #foodissimo #gewinnspiel #werbung #dietitian
Homemade 🍔 🍟 on Sunday 😍 „Fast Food“ Homemade 🍔 🍟 on Sunday 😍
„Fast Food“ muss nicht immer automatisch ungesund sein - klar ist die Kombi etwas kohlenhydratlastig, aber in so einem Burger lässt sich auch viel Gemüse verpacken, wie 🥬, 🍅, 🥒,🧅 oder ganz einfach alles, was euch schmeckt 😍 
Die buns hab ich auch selbstgemacht 🍔 geht wirklich ganz flott!
Mahlzeit 🍴 
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MOVEMBER - der Monat November steht, ähnlich wie MOVEMBER - der Monat November steht, ähnlich wie der Oktober „breast cancer awareness month“ ist, ganz im Zeichen des Themas „Prostatakrebs“ 🦀.
Gerade Männer sprechen selten darüber, obwohl sie oft direkt, oder jemand ihrer Liebsten, betroffen sind. 
Wichtige Infos zum Thema Prävention und Ernährungsempfehlungen in diesem Zusammenhang findet ihr jetzt auf meiner Homepage ✨ ich freue mich, wenn ihr vorbeischaut, den Link findet ihr im Profil 😍
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