Infos & News

5 Tipps für einen gelungenen Wocheneinkauf

Wie schaffe ich es, so wenig wie möglich einkaufen zu gehen und möglichst an alles zu denken, was ich brauche? Mit einer klugen Planung im Vorfeld gelingt das ganz bestimmt. Daher habe ich meine 5 Planungstipps für einen erfolgreichen Wocheneinkauf zusammengefasst. Brainstorming Wir legen gleich los! Schnapp dir einen Zettel (oder deine Notizen-App) und schreibe Gerichte auf, die dir in den Sinn kommen. Auf was hast…

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An apple a day

Herbstzeit ist Apfelzeit - die Apfelsaison geht in Österreich von August bis Oktober, da sich der Apfel aber wunderbar lagern lässt, stehen uns das ganze Jahr über heimische Früchte zur Verfügung.Zum Glück ;) Der Apfel ist nämlich das beliebteste Obst in Österreich. Pro Jahr isst jeder von uns rund 20 Kilo Äpfel! Aber was macht den Apfel zu so einem…

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Was muss ich als Patient wissen? Die Sache mit den CEDs

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, dauerhafte Entzündungsherde, Bauchschmerzen, langanhaltende Durchfälle, Fisteln, Abszesse, künstlicher Darmausgang, Cortisontherapie, Operationen.  Das alles sind Punkte, mit denen man sich als Betroffener - der eine mehr, der andere weniger - einer CED, einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung, auseinander setzen muss.  Was genau ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung? Eine CED ist, wie der Name sagt, eine Erkrankung, bei der…

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Wild thing 🌱

DAS „wild thing“ des Frühlings schlechthin? Bärlauch! Momentan ist der „wilde Knoblauch“ nicht nur in aller Munde, sondern auch in aller Wälder. Wärmere Temperaturen und ausreichend Niederschlag führen zu den perfekten Bedingungen für frisches Grün und zarten Knoblauchduft in unseren Wäldern. Genau wie wir, waren an den letzten Wochenenden auch ganz viele andere Bärlauchfreunde auf Beutezug. Jedoch ist beim Pflücken der…

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Ein Genuss-Wochenende mit Hofer – das #hoferbiogrillen

Wenn einer eine Reise tut, dann kann er was erzählen – und deshalb machen wir das jetzt mal :) Vor zwei Wochen stand nämlich ein Wochenendausflug an, auf den wir uns schon sehr lange gefreut haben. Das #hoferbiogrillen! Ein Wochenende mit den lieben Mädls von HOFER, einer kleinen, feinen Runde netter Blogger und viiiiiiiel gutem Essen (das haben Events von…

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Foodissimo – eat good, feel good

Eat good, feel good.  Ich habe mir einen kleinen Traum erfüllt und darf ab sofort auch in ganz privatem, persönlichem und individuellem Rahmen ernährungsmedizinische Beratungen durchführen! Die Freude ist wirklich groß und ich bin schon sehr gespannt, welche Menschen ich in Zukunft in meiner Praxis begrüßen und begleiten darf. Sie fragen sich, ob ich die richtige Diätologin für Sie bin? Ein…

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No Gluten? – No Worries! :)

"FREE FROM" ist ja im Moment ein richtiger Trend: laktosefrei, fettfrei, zuckerfrei, und eben auch glutenfrei. Was für den Einen nur der Hang zu einer bestimmten Ernährungsform ist, kann für den Anderen umso wichtiger sein, um Schmerzen zu vermeiden. So geht es beispielsweise sogenannten Zöliakiepatienten. Was es damit auf sich hat und worauf man bei Zöliakie besonders achten muss, lest ihr…

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